Hơn 50 triệu người Mỹ bị dị ứng của 1 số loại thực phẩm. Dị ứng thức ăn được ước tính ảnh hưởng đến 4-6% trẻ em và 4% người lớn, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ.
Triệu chứng dị ứng thực phẩm
Các triệu chứng dị ứng thực phẩm phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ em, nhưng chúng có thể có hiện tượng tại mọi lứa tuổi. Bạn thậm chí có thể phát triển thành dị ứng với loại thực phẩm bạn đã ăn trong nhiều năm hoạt động qua không có khiếu nại gì.
Thực phẩm gây ngứa phát ban và dị ứng da là một vấn đề khá phổ biến mà bạn có thể phải đối mặt trong cuộc sống. Có một số loại thực phẩm cụ thể là nguyên do chính gây phát ban ngứa, bạn cần phải có 1 kiến thức tốt vào những gì để ăn và những gì để tránh nhằm hạn chế tình trạng dị ứng.
Một số thực phẩm có thể gây dị ứng nên chú ý
Thực phẩm chứa histamine
Tránh thức ăn chứa histamine, là 1 trong những chất dinh dưỡng có thể làm nặng thêm hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng dễ phát ban ngứa đã tiềm ẩn sẵn, thường gặp tại những người có cơ địa dị ứng.
Thực phẩm chứa histamine có thể gây mẩn ngứa, nổi phát ban ở người có cơ địa dị ứng
Chúng bao gồm cá đóng hộp, cá hun khói, nước tương, rượu sâm banh, bia, giấm, nước sốt, rượu vang, xúc xích và nhiều thực phẩm khác nữa. Đọc danh sách các thành phần của thực phẩm trước lúc dùng. Tất cả các loại thực phẩm lên men có lượng histamine cao.
Hải sản
Tránh thực phẩm hải sản vì có thể làm nâng cao các khiếu nại vào da ngứa như hàu, cá biển, cua, mực và tôm...
Thực phẩm làm tăng cường sự bài tiết của histamine
Tránh trái cây có xu thế kích thích lượng histamine trong cơ thể bao gồm sôcôla, dâu tây, lòng trắng trứng, các loại hạt, sữa....
Tất cả các sản phẩm sữa
Khi bạn đang bị nổi mẩn ngứa trên da, bạn thực sự cần phải tránh những sản phẩm sữa hoàn toàn. Từ sữa chua và pho mát cho tới các loại kem, quên chúng trong một thời gian cho tới khi thành công trong việc chữa các bệnh da. Ở đây, sữa tách kem và các sản phẩm từ sữa ít chất béo cũng không được khuyến khích.
Một số loại hạt
Các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó, đậu phộng, hạt dẻ hoặc bất kỳ hạt nào khác có thể làm trầm trọng thêm ngứa trên da. Hãy thử và tránh xa toàn bộ các mặt hàng thực phẩm có chứa hạt. Cũng bao gồm bất kỳ loại thực phẩm đóng gói được làm từ các loại hạt.
Những người có cơ địa dị ứng và trẻ em nên để ý các thực phẩm nêu trên trước lúc sử dụng. Nếu không có bất cứ khiếu nại nào về dị ứng thực phẩm, bạn vẫn có thể dùng các thực phẩm nêu trên hàng ngày.
TS.BS. Lê Thanh Hải
(tham khảo Search Home Remedy)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét